Προαγωνιστικά προγράμματα
1. Ομάδα junior (7-11 ετών)
– 1 1/2 ώρες προπόνηση (3-4 φορές την εβδομάδα)
– εισαγωγή σε όλες τις “πτυχές” του παιχνιδιού ( τακτική , ψυχική, σωματική)
– εστίαση σε ασκήσεις σε συνθηκες αγώνα
– εισαγωγή αθλητών στη φυσική κατάσταση
– συμμετοχή σε τουρνουά με συνοδεία προπονητή
– ομαδικές παρουσιάσεις διατροφής και αθλητικής ψυχολογίας
Αγωνιστικά προγράμματα
2. Full time program (12-18 ετών)
– 2-3 ώρες προπόνησης καθημερινά
– εξατομικευμενη προσοχή
– υψηλής εντάσης ασκήσεις
– διατροφή, αθλητική ψυχολογία, φυσική κατάσταση
– video analysis ( τεχνική, τακτική, βιομηχανική )
– προγραμματισμός τουρνουά
– συμμετοχή σε τουρνουά με συνοδεία προπονητή
Ατομικά μαθήματα
– Διαθέσιμα μαθήματα τενις ένας με έναν σε περιστασιακή ή μόνιμη βάση τα οποία προτείνονται για την επιτάχυνση της βελτίωσης των αθλητών
